5 cech profesjonalnego fotela biurowego - sprawdź je!

Praca biurowa rządzi się własnymi prawami. Ten, kto nigdy jej nie wykonywał, może uważać, że jest szybka, łatwa i przyjemna. Nic bardziej błędnego. Wystarczy kilka dni spędzonych przy biurku, aby przekonać się, jak bardzo jest to obciążająca praca dla naszego organizmu. Co więcej, zjawisko to może być potęgowane przez źle dobrany fotel obrotowy. Niestety, bardzo często pracodawcy i pracownicy zapominają o tym, że fotelom biurowym powinno poświęcić się znacznie więcej uwagi niż tylko na wybranie koloru i rodzaju tapicerki. Modne fotele biurowe mogą zachęcać do kupna, ale kiedy chcemy zapewnić wygodne i bezpieczne miejsce do siedzenia, powinniśmy się upewnić, że są to fotele wygodne dla kręgosłupa, najlepiej z możliwością wielopunktowej regulacji. Takie właśnie fotele przedstawimy w tym artykule.

Jakie części ciała są obciążone podczas siedzenia?

Wydaje się, że siedząc, nasze ciało odpoczywa. Rzeczywiście może tak być, ale tylko pod warunkiem, że będzie właściwie podparte. A tego w większości przypadków brakuje. Kiedy wracasz po pracy do domu zmęczony, znużony, obolały, to znak, że twój fotel obrotowy nie jest taki, jaki powinien być. Czyli należy go jak najszybciej wymienić na nowy, najlepiej ergonomiczny fotel obrotowy. Jeśli zatem decydujesz się na kupno nowego fotela obrotowego, warto zwrócić uwagę na 5 istotnych elementów, które pozytywnie wpłyną na komfort twojej pracy i zdrowie kręgosłupa.

Poznaj 5 rzeczy, które powinny mieć profesjonalne fotele biurowe

Podłokietniki — nawet minimalistyczne fotele je posiadają

Podłokietniki to takie elementy, których na pierwszy rzut oka możemy nie zauważyć w wybranym fotelu. Kiedy koncentrujemy się na jego wyglądzie, wielkości, kształcie, kolorze, materiałach, ten z pozoru mało istotny element może uciec naszej uwadze. A to już wielki błąd. Fotele obrotowe z podłokietnikami są szczególnie ważne dla osób, które dużą piszą na klawiaturze. Zadaniem podłokietników jest zapewnienie podparcia rękom od łokci do dłoni, tak aby zachować kąt prosty w łokciu. Dzięki temu, że ręce są podparte, nie odczuwamy tak zmęczenia spowodowanego długotrwałym pisaniem. Oprócz tego podłokietniki poprawiają bezpieczeństwo korzystania z fotela, pozwalając uniknąć upadku lub niebezpiecznego przechylenia się. Czy zatem możemy wybierać dowolne fotele biurowe, które mają podłokietniki? Zasadniczo tak, z tym zastrzeżeniem, że same podłokietniki mogą występować w wielu wariantach i warto nieco bardziej wgłębić się w ten temat. Podłokietniki możemy podzielić na dwie grupy: regulowane i bez regulacji. Podłokietniki regulowane można podnosić i opuszczać, uzyskując w ten sposób optymalną wysokość podparcia. Opcję tę szczególnie docenią osoby wysokie wzrostem, dla których standardowa wysokość podłokietników może być za niska, a w efekcie okażą się bezużyteczne.

Zagłówek — powinien go mieć każdy nowoczesny fotel do biurka

Praca biurowa niemal w każdym przypadku wiąże się z obsługą komputera, a tym samym patrzeniem na monitor. Wymusza to na nas trzymania głowy uniesionej, co po kilku godzinach pracy może skutkować sztywnieniem mięśni szyi, karku, bolesnością, trudnością w poruszaniu głową na boki i ogólnym zmęczeniu. Dlaczego tak się dzieje? Po pierwsze ze względu na źle wyregulowaną wysokość monitora względem naszych oczu. Jeśli monitor jest zbyt wysoko, musimy napinać mięśni szyi, by cały czas trzymać głowę nawet nieznacznie podniesioną do góry. Prawidłowe ustawienie monitora na biurku jest takie, że linia wzorku powinna być skierowana delikatnie w dół, pod kątem ok. 10 do 15 stopni. W uzyskaniu takiego ustawienia pomagają monitory z regulacją wysokości, a jeśli urządzenie takiej nie posiada, należy wspierać się regulacją wysokości fotela oraz podstawkami pod monitor.

Na tym jednak nie koniec. Ekran monitora także powinien być skierowany pod kątem prostym do linii wzroku, czyli względem płaszczyzny biurka odchylony o te same 10 do 15 procent. Wiele osób nie jest tego świadomych, co skutkuje problemami w prawidłowym odczytywaniu informacji z ekranu, szybkim zmęczeniem oczu i niechęcią do pracy na komputerze.

Wróćmy jednak do tego, co powinien mieć wygodny fotel biurowy, czyli zagłówka. Jego zadaniem jest zapewnienie głowie odpowiedniego podparcia. Czy to kiedy patrzymy na ekran monitora lub kiedy odpoczywamy w swoim fotelu. Do biura zdecydowanie polecamy fotele z regulacją zagłówka, która powinna odbywać się w kilku płaszczyznach: wysokości i kąta pochylenia. Klasyczne fotele obrotowe do biurka mogą mieć zagłówek wydzielony z górnej części oparcia. Może to być dodatkowe przeszycie i wypełnienie gąbką, a przypadku tańszych foteli ergonomicznych z oparciem z siatki, po prostu tapicerowanie innym materiałem — najczęściej skórą ekologiczną.

  

Prezentujemy trzy wygodne fotele biurowe z różnymi zagłówkami:

1. Nowoczesny fotel biurowy HASEL z zagłówkiem regulowanym;
2. Fotel gamingowy  z ekoskóry SONIC z zagłówkiem wydzielonym z oparcia;
3. Tani fotel ergonomiczny VIRE z zagłówkiem tapicerowanym ekoskórą.

Fotele z możliwością regulacji punktu podparcia odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Czy wstając ze swojego fotela, dokucza ci ból pleców? Czasami jest on tak duży, że nie możesz się wyprostować? Doświadczają tego osoby, których fotele mają proste, niewyprofilowane oparcie. A chodzi nam dokładnie o wypukłość w dolnej części oparcia, znajdującą się mniej więcej na wysokości charakterystycznego wklęśnięcia kręgosłupa i pleców. To właśnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Ludzki kręgosłup składa się z kręgów, które względem siebie są przesunięte. Wszystko po to, aby móc łatwiej utrzymywać równowagę podczas chodzenia.

Najbardziej newralgiczną częścią naszego kręgosłupa jest odcinek lędźwiowy. Kiedy przez długi czas siedzimy w jednej pozycji, dochodzi w tym miejscu do ściskania kręgów pod wpływem ich ciężaru. Im jesteśmy wyżsi lub mamy nadwagę, tym odcinek lędźwiowy jest bardziej obciążony i uczucie zmęczenia oraz bolesność pojawiają się częściej. Zapobiec temu mogą regulowane fotele biurowe z podparciem lędźwiowym. Podparcie to może być regulowane lub zabudowane na stałe. Patrząc na fotele obrotowe lub gabinetowe i widząc, że ich oparcie jest w dolnej części wypukłe, nie trzeba się tego obawiać. Wręcz odwrotnie. Jest to pożądana cecha profesjonalnych foteli do biurka, dzięki której nasze plecy i kręgosłup nie będzie tak bardzo się męczyć. 

  

Sprawdź wygodne krzesła do biurka z podparciem lędźwiowym

1. Fotel gabinetowy RELAX 2 z profilowanym oparciem;
2. Fotel biurowy skórzany AURELIUS z podparciem pod lędźwie.

Funkcja kołysania — dostępna nie tylko w fotelach gabinetowych

Czy kojarzycie taki widok: gabinet prezesa, w nim fotel z odchylonym do tyłu oparciem, a na nim wygodnie siedzi prezes kołysząc się do przodu i tyłu, paląc przy tym cygaro? Taki widok często można zobaczyć w filmach klasy B, w których pracownicy idą do prezesa na przysłowiowy dywanik. Funkcja kołysania to jedna z ciekawszych opcji, którą powinien posiadać każdy wygodny fotel biurowy, a nie tylko fotel dla prezesa. W ciągu 8 lub więcej godzin pracy każdy z nas potrzebuje przerwy, odpoczynku i zmiany pozycji.

Czasami również można wykonywać swoją pracę, nie siedząc z wyprostowanymi plecami, tylko w nieco mniej formalnej pozycji, nawet półleżącej. Do tego właśnie służy nam funkcja kołyski w fotelach. Można ją wykorzystać do relaksu, krótkiej drzemki lub bardzo pożądanej zmiany ułożenia ciała. Za możliwość kołysania odpowiada mechanizm TILT, wyposażony w regulację zakresu odchylenia. W większości modeli foteli pokrętło regulacji kołysania znajduje się pod przednią części siedziska. Obracając pokrętłem, można zwiększać lub zmniejszać zakres wychylenia siedziska. 

  

Zobacz wybrane fotele biurowe z możliwością kołysania:

1. Eleganckie fotele gabinetowe z ekoskóry DESMOND;
2. Regulowany fotel ergonomiczny AMBASADOR;
3. Nowoczesny fotel obrotowy SIDNEY.

Regulacja wysokości, odchylane oparcie i obrotowe podstawa z kółkami

Na sam koniec standard, którego nie trzeba wyjaśniać. Powyżej opisaliśmy 4 najważniejsze cechy profesjonalnego fotela biurowego. Podłokietniki, zagłówek, podparcie pod lędźwie i mechanizm kołysania. Kiedy jednak kupujemy fotel biurowy, niezależnie czy jest to tani fotel z ekoskóry, czy nowoczesny fotel skórzany dla prezesa, wszystkie spełniać będą następujące warunki: będą mieć obrotową podstawę, siedzenie z regulacją wysokości i odchylane oparcie. Te trzy rzeczy w najprostszy sposób pozwalają odróżnić fotele biurowe od innych.

Regulacja wysokości siedziska

Fotele biurowe powinny być wyposażone w centralną kolumnę, czyli podnośnik pneumatyczny, który odpowiada za ustawienie siedzenia na dogodnej wysokości. Jednym końcem kolumna podnośnika zamocowana jest w otworze krzyżaka, a drugim, górnym, przymocowana do podstawy siedziska. Sterowanie regulacją wysokości odbywa się przy pomocy bocznej dźwigni. Kiedy siedzimy i podciągniemy ją do góry — siedzenie się opuści. Chcą go podnieść, należy wykonać ten sam ruch dźwignią przy fotelu nieobciążonym. Prawidłowe ustawienie wysokości jest takie, kiedy nogi w kolanach zginają się pod kątem prostym, a stopy dotykają podłogi.

Odchylane oparcie

Wszystkie wygodne fotele do biurka mają odchylane oparcie z blokadą. Blokowanie może odbywać się przy pomocy dźwigni lub pokrętła. Możliwość odchylenia oparcia w połączeniu z funkcją kołysania zamienia klasyczny fotel biurowy w wygodny fotel do pracy i odpoczynku. I w tym przypadku optymalna dla naszego ciała pozycja to kąt prosty tworzony przez plecy i uda. Oparcie z blokadą pozycji pozwala takie ułożenie ciała uzyskać.

Obrotowa podstawa

Wszystkie fotele obrotowe do biurka mocowane są pięcioramiennej podstawie, tzw. krzyżaku. Może on być wykonany z tworzywa lub chromowanej stali — zależnie do wybranego modelu fotela. Do podstawy fotela mocowane są kołka w ilości 5 zestawów. Wspomnieć należy, że występują one w dwóch wariantach — twarde plastikowe do dywanów i wykładzin oraz miękkie, kauczukowe do podłóg drewnianych, z paneli i gresu. Zamawiając nowoczesne fotele biurowe w naszym sklepie, każdy klient może zdecydować czy chce wyposażyć swój fotel w kółka miękkie lub dokupić je jako drugi zestaw do samodzielnego montażu.