Jaki rodzaj materaca wybrać do swojego łóżka?

Materace do łóżka

Potrzebujesz kupić nowy materac do swojej sypialni? Od wyboru boli cię głowa i nie wiesz, na który model się zdecydować? Chętnie pomożemy ci dokonać odpowiedniego zakupu. W tym artykule przeczytasz, jaki materac będzie najlepiej pasował do Twojego łóżka i jakie korzyści możesz dzięki niemu uzyskać.

Jak wybrać rozmiar materaca?

Jeśli posiadasz już łóżko, to wybór wielkości materaca jest podyktowany właśnie jego rozmiarem. Jeżeli jego wielkość jest dla Ciebie wystarczająca, nie ma potrzeby kupować większego łóżka, choć trzeba przyznać, że jest w czym wybierać.

Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze rozmiary materacy:

Materac 90x200 - materac jednoosobowy;
Materac 120x200 - materac jednoosobowy lub dwuosobowy (najmniejszy rozmiar);
Materac 140x200 - materac dwuosobowy;
Materac 160x200 - materac dwuosobowy, najpopularniejszy rozmiar;
Materac 180x200 - duży materac dwuosobowy.

Jeżeli potrzebny ci jest materac jednoosobowy, polecamy rozmiar 90x200 lub 120x200, który okaże się najwygodniejszym. Na tym drugim mogą również spać dwie osoby, o ile są dość szczupłe. Do regularnego spania we dwóch, polecamy jednak materace od 160 cm szerokości wzwyż.

Materace i technologia ich produkcji

Nowoczesne materace dostępne są w wielu rodzajach. To, co je najbardziej różni to sposób, w jaki zostały wykonane oraz materiały użyte do ich produkcji.

Wyróżnić można:

materace lateksowe (antyalergiczne);
materace piankowe (termoelastyczne);
materace sprężynowe (bonelowe i kieszeniowe);
materace na lato;
materace na zimę.

Antyalergiczne materace lateksowe

Zacznijmy od materacy uznawanych za jedne z najszlachetniejszych. Są to materace lateksowe, a co za tym idzie uznawane za antyalergiczne. Dzięki swojej konstrukcji nie wnika do środka kurz, a tym samym łatwo można je utrzymać w czystości i usunąć z powierzchni ewentualne alergeny. Materac lateksowy nie chłonie także wilgoci i jest przyjemnie chłodny w dotyku. Z tego pierwszego powodu świetnie nadaje się jako materac dla dziecka, a dzięki naturalnemu utrzymywaniu niskiej temperatury, jest to również dobry materaca na lato, kiedy chcemy, by nasze łóżko było nieco chłodniejsze.

Materac piankowy z funkcją pamięci

Bliźniaczo podobne do materacy lateksowych są materace piankowe (termoelastyczne). Przynajmniej jeśli chodzi o podobieństwo wizualne, bo jeżeli dotyczy to materiału, z którego są wykonane, to dwie zupełnie inne technologie. Materace z funkcją pamięci produkowane są ze specjalnej pianki termoelastycznej, nazywanej również memory foam. Na czym polega funkcja pamięci w tych materacach? Pianka reaguje na temperaturę naszego ciała i zachowuje kształt, który nadaje materacowi nasze ciało. Zapewnia to przede wszystkim bardzo dobre podparcie cięższym partiom ciała, ułatwiając pozbycie się bólu kręgosłupa szyjnego itp. Materace z pianką termoelastyczną to także dobry wybór na lato i zimę, gdyż pianka ma porowatą strukturę. Zamknięte w materacu pęcherzyki powietrza doskonale izolują ciało od chłodniejszego lub cieplejszego powietrza.

Dlaczego materace piankowe mają pozytywny wpływ na zdrowie?

Pozbycie się bólu kręgosłupa	Dokuczający ból kręgosłupa powodowany jest jego skrzywieniem. Jest to zwyrodnienie, którego nie da się leczyć inną metodą niż operacyjna. Jednak materac termoelastyczny dostosowuje swój kształt, dzięki czemu nie powoduje ucisku na plecy i kręgosłup.
Pozbycie się bólu kręgosłupa szyjnego	Kręgosłup szyjny może boleć m.in. z powodu przesilenia, a także źle dobranej poduszki — zbyt wysokiej. Ratunkiem może być poduszka ortopedyczna lub właśnie materac z funkcją pamięci.
Pozbycie się bólu głowy	Głowa może boleć z wielu powodów. Jeden z nich to przeziębienie lub przegrzanie. Tu również pomaga dobrze wentylowany materac piankowy, który dodatkowo podpiera mięśni szyi, otulając naszą głowę niczym dopasowana czapka.
Pozbycie się bólu barków	Nadmierny wysiłek fizyczny prowadzić może do nadwyrężenia mięśni barków, a w konsekwencji zakwasów i bólu. Materace piankowe niosą ulgę dzięki temu, że w całości przejmują ciężar ciała i przenoszą go na stelaż łóżka, dając barkom odpocząć.
Pozbycie się bólu lędźwi	Bolące lędźwie dokuczają często osobom pracującym przy komputerze i korzystającym z kiepskich foteli — bez anatomicznego podparcia. Leżąc na materacu termoelastycznym, lędźwie wypychane są ku górze, jednocześnie odciążając kręgosłup.
Pozbycie się bólu bioder	Osoby w starszym wieku często skarżą się na bolące biodra oraz ból w innych stawach, np. kolanach. Aby im nieco ulżyć, warto zapewnić do spania materac termoelastyczny, który podtrzyma stawy, dając im cenny odpoczynek w ciągu nocy.
Pozbycie się bólu ud	Ból ud nie jest niczym rzadkim, szczególnie jeśli mieliśmy forsowny trening lub spacer. Zakwasy na udach to znak, że należy im się kilka dni odpoczynku. Ponownie warto mieć wtedy materac piankowy, który sprawi, że mięśnie ud będą mogły się rozluźnić.

W podsumowaniu, materace piankowe termoelastyczne są najlepszym wyborem dla osób, mających jakikolwiek problemy z mięśniami, stawami, bolącym kręgosłupem. Zapewniając szybkie i zauważalne zmniejszenie napięcia mięśni kręgosłupa, przyczyniają się do poprawy komfortu snu i życia.

Materace sprężynowe to uniwersalny wybór

Nie jesteśmy zdani wyłącznie na materace lateksowe i piankowe. Alternatywą dla nich jest materac sprężynowy, który występuje w dwóch wariantach: materac bonelowy i kieszeniowy. Jakie są różnice pomiędzy nimi?

Dotyczą one przede wszystkim konstrukcji sprężyn wewnątrz materaca:

Materac bonelowy — sprężyny wewnątrz są połączone ze sobą drutem, tworząc swoistą siatkę sprężynującą;
Materac kieszeniowy — sprężyny są pojedynczo umieszczone we flizelinowych kieszonkach, które są ze sobą zszyte.

Co jest zatem lepszym wyborem? Materac bonelowy jest bardzo dobrze wentylowany, a co za tym idzie, jest to idealny materac na lato. Materac kieszeniowy jest natomiast wygodniejszy i lepiej dostosowuje się do obciążenia ciała. Polecamy go osobom, szukającym materaca dwuosobowego, na którym każda osoba będzie mogła zająć wygodną pozycję do spania.

Materac twardy czy materac miękki — co lepsze?

Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, jakie materac jest lepszy dla każdego z nas. Materace twarde powinny wybierać osoby o większej wadze ciała, natomiast materac miękki dedykowany jest osobom lżejszym. Pamiętajmy o tym, że materac tylko w niewielkim stopniu powinien zapadać się pod ciężarem naszego ciała. Jego rolą jest zapewnienie mu podparcia, potrzebnego do zmniejszenia napięci mięśni i umożliwienia zapadnięcia w głęboki sen.

Materace hybrydowe — co to takiego?

Ciekawą propozycją są również materace hybrydowe. Są to najczęściej materace sprężynowe kieszeniowe, które mają dodatkowe warstwy zewnętrzne z innych materiałów.

Ich zadaniem jest po prostu poprawienie codziennego komfortu korzystania z nich:

Bawełniane materace — mają zewnętrzną powłokę z wytrzymałej bawełny, miękkiej i ciepłej w dotyku;
Materace z owczą wełną — zapewniają bardzo dobrą izolację przed chłodem i pomagają w odparowaniu wilgoci z ciała. Mogą to być materace na zimę i materace na lato;
Materace z kokosem — warstwa naturalnego kokosa usztywnia materac, zwiększając jego twardość. Rozwiązanie często jest stosowane w materacach dwustronnych, gdzie każda strona ma inny stopień twardości.

Jak materac wpływa na zdrowy sen?

Czy warto inwestować w zakup nowego materaca? Na pewno tak. Wystarczy napisać, że spędzamy na nim od 25 do 35 procent całego swojego życia. To bardzo dużo. Materac ponadto odpowiada za nasz zdrowy sen, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Ponadto, dobrze wybrany materac dba o zdrowie kręgosłupa, zapewniając mu ukojenie po całym dniu ciężkiej pracy.

Powrót do bloga

Komentarze

Wczytywanie komentarzy…